Йога для детей

Йога для детей в Харькове

Основная задача йоги для детей — развить в ребёнке осознанность, внимательное и уважительное отношение к своему телу, к своему состоянию и настроению, конечно, укрепить его здоровье и поддержать самооценку.

В работе с детьми действие хатха-йоги часто проявляется быстрее, чем со взрослыми — дети ещё не утратили врожденную гибкость сознания и не накопили ложных представлений о том, что им доступно в этой жизни, а что нет. Йога помогает ребёнку расти в гармонии с собой, ощущая свою цельность и «единственность», осознавая свои творческие возможности.

Йога укрепляет организм позвоночник, мышцы и внутренние органы ребёнка, балансирующее воздействует на эндокринную систему, способствуя нормальному развитию организма. Интересные упражнения, повторяющие позы животных, выполняемые в статике, развивают гибкость и концентрацию внимания (что особенно важно в дошкольном возрасте), способствуют установлению эмоционального равновесия (что особенно важно для подростков).

Динамические комплексы йоги для детей помогут им поддержать хорошую физическую форму, сформировать осанку и поднять настроение.

Занятия йоги для детей проводит инструктор Алёна Самойленко.